Tervetuloa mukaan kuntokummitoimintaan!
Uhkaako elämänpiirisi kaventua, kun et jaksa lähteä liikkeelle? Kehonkuntosi on heikentynyt tai mieli on maassa. Jotain tarvitsisi tehdä.
Toiminta
Kuntokummitoiminta perustuu ikääntyneen itsensä määrittelemään n. 4 kuukauden liikkumisohjelmaan, jonka toteutumista vapaaehtoinen kuntokummi kannustaa. Ohjelman voi tehdä terveysliikuntakoordinaattori, liikuntaneuvoja tai hankkeen työntekijä. Ohjelma vois sisältää omatoimisesti toteutettavaa liikkumista tai muuta vapaaehtoisen kanssa tehtävää mukavaa tekemistä. Ikääntynyt luo yhdessä ammattilaisen kanssa tavoitteet, joiden toteutumista seurataan sovitun jakson päätyttyä
Vapaaehtoisen kuntokummin rooli on toimia ikääntyvän kannustajana ja tukena. Hän ei ole henkilökohtainen avustaja eikä vastaa ikääntyvän toiminnasta. Kummi seuraa ikääntyneen toimintaa ja tarvittaessa ohjaa ottamaan yhteyttä ohjelman laatineeseen ammattilaiseen tai hankkeen työntekijään.
Kuntokummit koulutetaan tehtäviinsä. Vapaaehtoistoiminnan perusteiden lisäksi koulutukseen sisältyy toiminnan kannalta olennaisia osioita. Koulutus toteutetaan yhdessä hyvinvointialueen ja paikallisesti kuntien kanssa. Vapaaehtoisille tarjotaan mahdollisuus lisäkoulutukseen ja työnohjauksellisiin vertaiskeskusteluihin Omanoloinen Arkielo -toiminnassa kehitettyjen mallien mukaan.
Miten saan kuntokummin?
Kuntokummin saa, kun soittaa numeroon 044 4939712/vapaaehtoistyön koordinaattori tai keskiviikkoisin 9-12 numeroon 03 818 5555. Myös omainen, ystävä tai asiakasohjaaja voi soittaa, mutta yhteydenottoon on oltava aina ikääntyneen lupa.
Kuntokummikoordinaattori tekee kotikäynnin, jonka tarkoituksena on selvittää, tarjoammeko sellaista toimintaa, jota ikääntynyt tarvitsee. Mikäli kuntokummitoiminta päätetään alkaa, sovitaan kummin ja ikääntyneen ensikäynti. Ensikäynnillä hankkeen työntekijä on mukana ja käynnin aikana kirjataan ikääntyneen liikkumistavoite.
Miten ryhdyn kuntokummiksi?
Kuntokummiksi ovat tervetulleita kaikki, joilla on aikaa ja tahtoa tukea ikääntyneiden liikkumista. Kummitoiminta ei vaadi erityistaitoja, tavallisen ihmisen taidot riittävät. Kysy koulutuksista vapaaehtoistyönkoordinaattorilta.
Kuntokumminimitystä voi käyttää vain, jos on osallistunut kuntokummikoulutukseen. Yhdistys järjestää koulutuksia järjestetään säännöllisesti tarpeen mukaan. Koulutus on kaksiosainen. Ensimmäinen osa keskittyy vapaaehtoistyön perusteisiin. Toinen osa sisältää Kuntokummitoimintaa tukevaa sisältöä. Jos kuntokummiksi haluava on jo suorittanut vapaaehtoistyön perusteet, voi hän osallistua vain kuntokummikoulutuksen toiseen osaan.
Lähetä meille viesti